低脂低卡，吃饱零压力😂
用料
| 黑苦荞藜麦面 | 50克 |
| 洋葱 | 一半 |
| 鲜虾仁 | 8只 |
| 西兰花 | 十朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西红柿 | 1个 |
减脂期🌟虾仁炒面的做法
面煮熟过冷水，西兰花、胡萝卜焯水备用。
![减脂期🌟虾仁炒面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂期🌟虾仁炒面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热锅放橄榄油一小勺，放洋葱炒香，接着放西红柿炒软烂，再放西兰花、虾仁、胡萝卜片，虾仁变色后放面，倒入生抽、蚝油，少许盐，翻炒均匀即可出锅。
![减脂期🌟虾仁炒面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂期🌟虾仁炒面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
可做减脂期午餐，低脂且营养丰富，再配一杯果汁，完美😊
减脂期🌟虾仁炒面的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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