好吃低热量的意面
用料
| 意大利面 | 100g |
| 虾仁 | 8个（可随个人喜好添加） |
| 西兰花 | 50g(随个人喜好添加) |
| 洋葱 | 100g |
| 黑胡椒粉 | 随个人喜好加减 |
| 橄榄油 | 5毫升 |
| 黑胡椒酱 | 个人喜好加减 |
| 美人椒 | 2个 |
黑胡椒虾仁意面的做法
准备好食材
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅内水烧开，加入意大利面煮10-12分钟
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煮面过程中将洋葱和美人椒切碎，我买了搅碎机，也可手切
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将煮过的意面放到凉水中备用
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
将西兰花用热水烫1-2分钟捞出
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
锅中倒入橄榄油，倒入虾仁，将虾仁炒到变色
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
依加入洋葱碎，意大利面，西兰花黑胡椒粉，黑胡椒酱炒匀出锅。吃的时候也可以在放黑胡椒酱和番茄酱，怎么吃都美味
![黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "黑胡椒虾仁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
意大利面煮熟之后一定要过凉水，西兰花一定要开水烫一下