非常时候春夏~
口感层次丰富,酸辣多汁
最重要的是低卡减肥!
夏天就快来了!!!
用料
意大利面 | 份 |
圣女果 | 8个 |
蒜 | 5瓣 |
小米辣 | 5个 |
杭椒 | 1个 |
大葱 | 4分之1根 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
盐 | 3克 |
白糖 | 3克 |
酸辣低卡凉面(意大利面)的做法
真的是非常简单,只需要2个步骤就可以了: 1、找个小碗,里面放蒜末、杭椒圈、小米辣、大葱碎,用热油爆香以后加醋1勺,生抽2勺,蚝油1勺,盐3克,鸡精5克,糖5克,搅拌均匀之后加入切碎的圣女果拌匀。 2、找一个大盆子,将煮好的意大利面放进去,我煮意大利面的时候顺便煮了点碗豆,然后倒入步骤1调好的酱汁拌匀就行了。
视频下半段
3、可以加入煮好的大虾、煎好的牛排、卤好的牛肉铺在面的上面,自由发挥,万物皆可搭。