这是一道素食意面,柠檬,芦笋,腰果,橄榄油的香味重叠在一起,想象一下这丰富的味道,十分清爽,再适合夏天不过了。冷热都好吃,作午餐便当🍱也很棒!
用料
橄榄油 | 2大勺(30ml) |
水➕油,盐(煮面) | 适量 |
意面 | 2人份 |
蒜 | 2瓣 |
洋葱 | 1/4个 |
芦笋 | 200克 |
盐,黑胡椒 | 适量 |
腰果(熟) | 一小把 |
柠檬(皮) | 1个 |
奶酪(可选) | 适量 |
夏日柠香芦笋腰果素食意面的做法
准备食材:
烧水,准备煮面,水中加一点盐和油。水开以后下意面。
芦笋洗净,切段;
洋葱切薄片或细条;
大蒜拍扁,切小片。煮面的同时(具体时间参考包装上的说明,不同形状需要时间不同),另拿一只平底锅或炒勺,加入橄榄油,中火,下洋葱和蒜,炒香,有一点变软时加入芦笋。
一边翻炒芦笋,抽空切腰果,稍微切下即可,不需要切碎。如果腰果是生的,提前炒熟(锅中加一点油和盐,小火慢慢炒就可以了,过程和炒花生差不多)
芦笋炒熟就可以倒入煮好的意面了,加盐和黑胡椒调味,这时可以额外再加一点点的橄榄油,翻炒均匀后装盘。
柠檬仔细洗干净,因为需要的是皮。喜欢奶酪可以加自己喜欢的,不喜欢可以忽略。
刨柠檬皮最外层黄色部分到面里,也可以再刨点奶酪,撒上切好的腰果,完成!
小贴士
1 意面很多种形状,贝壳面,螺旋面,通心粉都可以。可爱的卡通意面十分对小朋友的胃口。
2 喜欢辣口味最后可以撒一点辣椒粉或辣椒碎,搭配腰果和柠檬皮非常好吃。