为什么创作这道菜,是因为意粉要赶紧吃完
用料
意大利面 | 85克 |
盐 | 适量 |
酱油 | 一勺 |
醋 | 2勺 |
卤牛肉 | 60克 |
水煮鸡胸丝 | 40克 |
炒过的荷兰豆 | 60克 |
辣椒(只要有辣的) | 适量 |
中西意粉的做法
准备好食材
意粉加盐,入冷水中,中小火煮
为什么要用意粉,注意他的蛋白质含量,对减脂人群很有帮助
准备好一个没事做的碗,依次加入酱油、醋和辣椒
搅拌成诱人的酱汁,备用
然后可以准备配菜,卤牛肉、鸡胸丝和荷兰豆
意粉煮熟后过冷水,沥干水分,放在酱汁里,拌匀
拌成不像意粉的样子
然后加上你喜欢的配菜,就OK了
或者放在罐头里
小贴士
酱汁可以自己调配