减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图

实在是喜欢面食,为了减脂无奈下把猪肉换成低脂肪高蛋白的鸡胸肉,口感比猪肉差。加上我厨艺不精,但是还是满足我想吃馄饨的美好愿望!

用料  

主料:鸡胸肉 300g
主料:荠菜 100g
辅料:鸡蛋 1只
辅料:香葱 适量
辅料:紫菜 少许
调料:盐、糖、黑胡椒粉、酱油、香油 适量

减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法  

  1. 鸡胸肉300g
    鸡蛋一个
    香葱一把
    黑胡椒粉适量

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第2张
  2. 顺着一个方向不停的搅啊搅啊搅啊~
    直到馅料上劲
    加上休息时间约三分钟的样子

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第3张
  3. 加入荠菜100g
    为了减脂,所以荠菜比例较大
    加入适量糖、盐、酱油和一丢丢香油
    “适量”的意思就是我懒得称了

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第4张
  4. 把这货混合
    继续顺着一个方向搅啊搅啊搅啊~
    置于搅到什么程度,随意就好
    实在懒,混合就好,不用搅了

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第5张
  5. 这...就是成品啦
    我知道我包的很丑
    可我真的有认真在包
    因为包的丑所以没有包馄饨的教程
    大家自行百度吧

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第6张
  6. 取一个碗
    加入适量紫菜、香葱、酱油和一丢丢香油
    直接用煮馄饨的汤冲开就好

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第7张
  7. 锅中加水
    煮馄饨喽
    用筷子戳戳馄饨表皮,不塌陷说明熟啦

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第8张
  8. 无敌减脂鸡胸肉荠菜大馄饨完成
    以后我会尝试不同的馅料

    减脂餐-荠菜鸡胸肉大馄饨1.0的做法步骤图 第9张