😅我一个星期真的有好几天不想做饭,这时我都会给牛妹炒饭或拌饭。😊这实在是简单又方便,别看它快捷但营养价值是很高的。三文鱼含有促进大脑发育的DHA,如果买不到可以用新鲜虾仁代替。蔬菜可以放些宝宝爱吃的,玉米,红萝卜,青瓜这些都很百搭。
用料
三文鱼 | 100克 |
玉米 | 半根 |
青瓜 | 半根 |
酱油 | 极少 |
花生油 | 极少 |
米饭 | 半碗 |
宝宝快手餐:三文鱼蔬菜炒饭的做法
三文鱼切丁放姜片花生油腌制去腥
蔬菜切丁锅里放点油炒熟三文鱼,我放了一点点酱油调味。蔬菜炒熟~
放入米饭,加一点酱油炒一分钟,加入三文鱼和蔬菜。我的米饭放的水多,宝宝吃,软一点消化。
牛奶自己迫不及待想吃了,餐椅都没开,自己搬个小凳子就过来了
一碗饭,一下子就快吃完了。😅如果宝宝不好好吃饭,可能饭菜不合胃口,可能饱了。好吃的话,她就会专心吃饭。
小贴士
合适一岁以上,咀嚼能力好的小宝宝。至于放不放酱油可以自己把控,我家宝宝已经一岁八个月,我就放点点酱油。