因为刚好自制了比较浓稠的老酸奶,所以利用起来,做了这款酸奶巴斯克,酸甜的口感不那么腻,生酮的我终于可以吃好吃的芝士蛋糕啦!整个6寸蛋糕热量很高,共计3565千卡,分成8份儿,每份儿约446千卡,所以,每次不要吃多啦,控制住哦,不然这一整天就只能吃两到3块蛋糕了,生酮没有热量差是不会瘦的,超了热量也很容易胖的哦!
用料
鸡蛋 | 3个 |
蛋黄 | 1个 |
奶油奶酪 | 200克 |
浓稠酸奶 | 100克左右(忘记称了,大概这么多)多点少点没关系的 |
杏仁粉 | 5克 |
粉盐 | 1.5克 |
代糖 | 适量(我是7倍甜,这次最小最小的勺子3勺) |
白葡萄酒 | 5ml(可不用,只是增加风味) |
香草精 | 2ml |
生酮酸奶巴斯克蛋糕(清新不油腻)的做法
这是自己记录的,懒得再写一遍,以后就按这个图片里的来,很简单,就是搅匀之后烤熟再冷藏,哈哈
热量表,脂肪含量很高,碳水很低哦
一定要注意,一次不要吃多了,吃不完的可以冷冻,吃的时候拿出来放到它自然解冻就好了