减肥不易 猪猪哭泣
用料
| 秋葵 | 300g 60大卡 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 橄榄油/食用油 | 1勺 62大卡 |
| 蒸鱼鼓油 | 2勺 10大卡 |
减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法
烧水 煮开后放入秋葵 2分钟
![减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第2张]( "减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第2张")
熟了捞出
![减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第3张]( "减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第3张")
放入切好的蒜末 放入两勺蒸鱼鼓油
![减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第4张]( "减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第4张")
锅内热油 冒白烟关火 倒入盘中
![减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第5张]( "减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第5张")
简单吧
![减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第6张]( "减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤图 第6张")
减脂餐-白灼秋葵132大卡的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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