减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法步骤图

😋超级好吃又开胃的减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖,秋葵木耳爽脆可口,搭配鸡蛋,美味营养!做法简单,喜欢的赶紧来试试~

用料  

秋葵 10根
黑木耳 20朵
洋葱 半个
鸡蛋 3个
生抽 2勺
2勺
蚝油 1勺

减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法  

  1. 调个酱汁:碗中放入小米辣+蒜末+辣椒粉+白芝麻,淋上热油,加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油,搅拌均匀备用

    减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法步骤图 第2张
  2. 锅中水开,分别放入秋葵,黑木耳焯熟捞出,鸡蛋打散,起锅热油倒入鸡蛋液煎熟炒散,秋葵过下凉水切段,洋葱切丝
    碗中放入秋葵,黑木耳,洋葱,鸡蛋,倒入酱汁拌匀即可!

    减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法步骤图 第3张
  3. 太好吃了!太治愈了

    减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味的做法步骤图 第4张