小勺是姨家的，下面有图
用料
| 土豆 | 4颗（两人份） |
| 盐 | 3克？（随意，不能太多） |
| 黑胡椒 | 随意（现磨的最佳） |
| （全脂）奶粉 | 3小勺 |
| 花生酱（可以没有） | 1小勺 |
| 酱油（可以没有） | 1小勺 |
| 水（可以没有） | 10ml |
| 糖（代糖） | 很少很少（只为了仪式感） |
超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法
带上橡胶手套把土豆搓洗干净，不用削皮（不喜欢土豆皮的可以削哦）
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第2张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第2张")
切成一粒粒，每一粒大小不同也没关系
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第3张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第3张")
放在蒸架上
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第4张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第4张")
压力锅里放最低注水线那么多的水，把蒸架放入锅内。
没有压力锅也可以用微波炉叮熟，具体时长我不知道，没试过，大概用高火吧，注意！放入微波炉必须用陶瓷器皿![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第5张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第5张")
选择时长最短的压力，然后不用管它，到钟了会报警
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第6张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第6张")
蒸熟啦！找一个大的碗（我拿的碗有点小）装着才好拌匀，不减脂的可以趁热盖上一片芝士
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第7张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第7张")
加入
奶粉3小勺、黑胡椒随意、盐3克？（少许）![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第8张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第8张")
小勺子是这个，姨家的
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第9张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第9张")
拌匀！可以吃了！😋
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第10张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第10张")
无图
也可以在第7步的基础上加入1小勺酱油+1小勺花生酱10ml水+糖（很少）的混合物
味道更丰富！懒癌可以省略🙈![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第11张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第11张")
还可以盖上洋葱炒肉等其他肉类
![超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第12张]( "超简单的健康土豆泥，厨房小白也能做！的做法步骤图 第12张")
小贴士
一人食可以分两餐食用