番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图

最近在减肥,加上天气热,非常喜欢做这个番茄沙鱼汤,减脂还好喝

用料  

西红柿 2个
巴沙鱼 500g
金针菇 半把
2勺
适量
黑胡椒粉 适量
1根

番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法  

  1. 巴沙鱼斜刀切片,加一点盐(盐罐子配来的勺子小半勺),两勺料酒,一点黑胡椒粉腌制五分钟

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第2张
  2. 番茄切小粒(可以用开水烫一下去皮),金针菇切段

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第3张
  3. 起锅烧油,油热下番茄炒一下

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第4张
  4. 可以加小半勺盐一起炒,更容易出汁

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第5张
  5. 炒到这种程度就差不多啦,然后加水

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第6张
  6. 水开加金针菇(我还加了点海鲜菇,喜欢吃的话也可以加一下),煮两三分钟

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第7张
  7. 加巴沙鱼和姜片,再煮两分钟

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第8张
  8. 煮好加葱花就好啦

    番茄巴沙鱼汤(2~3人份)的做法步骤图 第9张

小贴士

因为腌鱼和煮番茄的时候都加了盐,所以最后煮好尝一下味道再决定要不要再加盐,不要搞咸了

一个人吃的话,可以用一个番茄,四分之一的金针菇,加一碗半水就差不多啦

巴沙鱼可以换成肉丸子,也很好喝