【9月6号便当🍱】
用料
金针菇 | 一小把 |
毛豆 | 一小把 |
鸡蛋 | 一个 |
玉米 | 半个 |
胡萝卜 | 30g |
木耳 | 2小朵 |
小青菜 | 80g |
米 | 100g |
大蒜 | 一瓣 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
香葱 | 适量 |
【蒸金针菇】金针菇洗净去尾,放入蒸盘,加入橄榄油,蒜蓉,生抽,蒸熟。出锅撒上香葱。
【滑蛋】一个鸡蛋打散,加入适量盐和一点点水,锅内放油,倒入鸡蛋液,稍微凝固一些用筷子打散,焖一分钟即可出锅。
【杂菜饭】胡萝卜切丁,木耳泡发后切碎,小青菜切段,大米燕麦米淘洗后浸泡一会儿,所有材料一起下锅,加入适量水和生抽,按煮饭键煮熟即可。
小贴士
1.煮饭的时候放个蒸架蒸玉米,上面的蒸盘还能蒸金针菇。