美味的便当系列简单做法,便当系列做法大全

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便当系列的做法步骤图,便当系列怎么做好吃

用料  

主食 个人胃口
蔬菜 多多益善
高蛋白肉类 适量

便当系列的做法  

  1. 蔬菜可以有西兰花 青豆 豌豆 莲白 杏鲍菇 莴笋 南瓜 豆皮 豆腐 木耳 番茄

  2. 高蛋白肉类 牛肉 鸡肉 鱼肉 兔肉 煎 炒都可以
    主食 米 意面 寿司