科普适量：南瓜是一种很好的蔬菜，内含有维生素和果胶，具有保护胃肠粘膜的作用，同时南瓜含有丰富的钴元素，能够促进人生长代谢
用料
| 南瓜 | 适量 |
| 肉沫 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
全家老少皆宜的南瓜捆粿简单零厨艺的做法
准备好南瓜，南瓜去皮然后蒸熟
![全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的做法步骤图 第2张]( "全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的做法步骤图 第2张")
蒸熟后然后捣成泥状，加入肉末和适量的盐，搅匀。把粿条卷展开铺平包南瓜馅
![全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的做法步骤图 第3张]( "全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的做法步骤图 第3张")
中火蒸二十分钟，就可以吃咯
![全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的做法步骤图 第4张]( "全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的做法步骤图 第4张")
小贴士
喜欢花生的可以加入花生碎，花生味很香(●'◡'●)
全家老少皆宜的南瓜捆粿 简单零厨艺的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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