米苋拌饭，小美的美食的烹饪做法，大厨教你详细做法

分享一个最最最简单的拌饭，爱吃蔬菜的朋友不容错过，还有…穷的时候也可以这么吃，一份蔬菜就能带来大大的满足，可以暂时忘记“穷”的事实哦。
红米苋用大火炒香，同新鲜的米饭混在一起，颜色好好看呢！看这颜值还满意吗？
不喜欢吃米饭和蔬菜的小孩，可以网上去买饭团模具，把这个饭拌好之后，用模具压成孩子喜欢的卡通形象，相信他们会吃得很开心的。

用料  

米苋拌饭，小美的美食的做法  

1. 米苋切段，蒜切粒装。

2. 干净锅适量油，锅烧到冒烟，放入米苋、蒜、盐、鸡精，快速翻炒到米苋成熟即可，此步骤非常快，全程不超过30秒，当然如果你的米苋量多，需要的时间会适当长些。

3. 米苋和新鲜的米饭混合均匀。

4. 凹个造型开动吧。

小贴士

建议蒜切细一点点，味道会更好。
想要炒出嫩脆的蔬菜，炒的时候只要看到叶子全部缩水下去，马上就的关火，用铁锅的余温就能把蔬菜烧熟，这个炒蔬菜的方法适合空心菜、生菜等。
鸡精我还是建议放点，其实吃点对人体没伤害，只不过我们现在的口味被鸡精味精带习惯了，整个味蕾都喜欢那种鲜味。
超好的蔬菜吃起来有淡淡的甜味，鲜、咸、甜。