正宗美味的小米莲子排骨粥 宝宝辅食食谱怎么做

“参考月龄：12个月以上
排骨熬出来白白的汤融入到粥里，粥无限绵滑够味，太好喝了~
一碗温温的粥，每一口下去，都夹杂着各种食材的味道，口齿留香，娃一会儿就喝掉了一小碗！
直接用电饭锅，不用全程需要人看着，不费事不费力，方便太多了！
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

用料  

小米莲子排骨粥 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：排骨4块、小米20克、大米20克、芋头25克、莲子6克、姜片2克
   操作时间：40分钟
   难度分析：初级

2. 莲子放入碗中，浸泡3小时。接着去除莲子芯，备用。
   
   莲子心比较清苦，如果不接受可以去掉，不过清火的功效会稍微弱一些。

3. 排骨放入锅中，倒入冷水，再放几块生姜片。肉类用冷水焯至血水清除，受热均衡，更易去腥。

4. 中火烧开水后焯一两分钟，盛出。

5. 放入电饭煲中，加入莲子，倒入700毫升清水。

6. 选择蒸炖功能，启动电饭煲。这里只要用家里压力锅就可以了~

7. 芋头削皮，切丁。

8. 大米倒入碗中，加入小米，清洗干净。

9. 加入芋头，加入大米和小米。

10. 选择煮粥功能，启动。

11. 煮好盛出。

12. 太香了，芋头软软糯懦，宝宝不知不觉就可以喝完。
    
    小月龄的宝宝吃排骨粥，请将排骨肉单独取出，跟剁碎再给宝宝食用。

小贴士

君君小提示；
1.莲子心比较清苦，如果不接受可以去掉，不过清火的功效会稍微弱一些。
2.小月龄的宝宝吃排骨粥，请将排骨肉单独取出，跟剁碎再给宝宝食用。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群