男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。
对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。
用料
| 花胶 | 克 |
| 瑶柱 | |
| 乌鸡 | |
| 枸杞子 | |
| 生姜 |
花胶瑶柱炖乌鸡的做法
提前一晚将花胶泡发好，切条状；乌鸡去皮飞水（鸡皮太油）；所有材料准备好一起放到炖盅里加入2碗水，炖45分钟、滋补养颜的乌鸡汤出炉啦！
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花胶瑶柱炖乌鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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