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早间来一碗香滑可口的米糊,可以暖心暖胃,小米中加入红枣和坚果,用破壁机制作出米糊,更是香味四溢,营养丰富。红枣对身体有很多益处,能补中益气、养血安神。核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,核桃是补脑很好的食物,且还可以提高记忆力,两者一起做米糊营养丰富,味道香浓可口,当然也可以加入任意你喜欢的坚果来制作,早上来一碗绝对是能量满满。
用料
红枣山药米糊(破壁机版)的做法
准备好食材,红枣去核,山药去皮,小米洗净
所有食材放入破壁机
启动豆浆模式,其他的交给时间吧
喜欢口感偏甜的可以做好之前五分钟加入冰糖。
香甜丝滑,营养美味
早餐来一杯,一天元气满满
😋