近两年学养生,想做一些一次性做好能分次吃的东西。众所周知,雪耳润肺,美容,桃胶也是美容的,但是,你所不知道的是,这种做法还养胃,润肠,通便。外用多少护肤品也不及内调来得好。而且我懒,桃胶泡的时间长也不好清洗,每次都花不少时间才做一次,一下子就没了,现在这样做一次可以做半个月到一个月的量,只花一次时间,天天都能吃到,何乐不为呢?
有人问,怎么吃,我觉得直接吃也行,用水稀释也行,我觉得拌在自己做的无糖酸奶更好吃,你也可以试试看哦。
用料
桃胶 | 10克 |
冰糖 | 200克 |
银耳 | 20克 |
红枣 | 15克 |
雪连子 | 20克 |
雪燕 | 5克 |
雪耳桃胶膏的做法
除红枣,冰糖外,其余所有食材清水浸泡10小时以上,去除杂质。
泡好后,将水分沥干,放入炖盅,红枣去核,切片,也放入炖盅。
加入冰糖,炖10小时以上,中间搅拌一下,以免糊底
不加水,不加水,不加水炖,重要的事情说三遍!
这是成品,满满的胶原蛋白刚好一盒,半个月的量。最好分瓶装,未开封可以放三个月,冷藏保存。