丝瓜富含维生素A、维生素C,具有清热解暑的作用;鲜虾中含有丰富的优质蛋白质和钙、镁、钾等矿物质,搭配上丝瓜和胡萝卜,不需要任何调味料就十分的鲜甜。
用料
丝瓜 | 半根 |
虾 | 3只 |
(270)虾酿丝瓜【10M】的做法
准备好所需的材料。丝瓜去皮去瓤。虾剥皮去虾线。
虾剁成虾泥。
将虾泥塞进去瓤的丝瓜中,尽量塞的紧实一点。
放入锅中,大火蒸10—15分钟即可。
出锅后切成小段。
小贴士
1-丝瓜属于凉性蔬菜,不宜多食,腹泻或胃寒的宝宝不建议食用哦。
2-挤的时候要稍稍挤得紧实一点,不然蒸好后虾泥和丝瓜是分离的。