木瓜一直有美容的作用,多吃木瓜还能提高免疫力太,补充人体所需要的维生素。平时我们都是炖木瓜,但如果在办公室或者不太方便的时候,可以把木瓜做成木瓜酱携带,吃的时候随手挖一勺,不管是泡牛奶还是做燕麦杯、做其它的都可以。今天给大家分享这款木瓜奇亚籽杯,更适合办公室人群哦。
用料
办公室养生必备-奇亚仔木瓜杯的做法
1.准备好归禾海鲜锅。这个锅子除了颜值高,还有好多优点,受热均匀、炖肉炖汤最棒了。现在天还不暖和,炖好一锅汤,盖好盖子还能保温好久
2.木瓜切好待用,也可以用料理机打成木瓜泥,那个做出来更细腻。
3.锅里放入切好的木瓜。
4.在加上一点糖就可以了。
5.小火慢炒,锅蛮好用的,不糊底不粘边。
6.一小会酱就炒好了。颜色很漂亮不糊不干,很成功。
7.下面来做奇亚籽杯,奇亚籽加入牛奶搅拌均匀,等待出来奇亚籽胶。上面再放上一层酸奶,然后加入木瓜酱就可以了。这个可以晚上做好,第二天带去办公室。
8.做好的木瓜酱可以抹面包,可以抹饼干,还能泡水喝,最主要的是更好存放。