健康美味的白灼秋葵的烹饪做法，大厨教你详细做法

白灼秋葵─我个人认为秋葵最好吃的做法，简单美味爽口😋用白灼法的秋葵没有粘液，冰冻过后清脆爽口，不要太好吃了😋😋不需要任何烹饪技巧，只要烫熟就可以了，厨房小白都可以轻松搞定🤭

用料  

健康美味的白灼秋葵的做法  

1. 秋葵一斤清洗干净备用

2. 锅中放入适量清水，加一勺盐烧开

3. 水开后放清洗干净的秋葵，搅拌一下使秋葵受热均匀，水再次烧开关火

4. 关火后迅速放冷水降温，搅拌搅拌让秋葵冷却快些

5. 完全冷却后装保鲜袋放冰箱冷冻室（没错是冷冻室）冷冻30分钟，这是冰爽脆口的关键

6. 3瓣大蒜，一小块姜，一个小米辣（喜欢吃辣的自行添加）

7. 2根香葱

8. 把蒜米，姜，小米辣，还有葱头切末放在小碗中

9. 锅里放适量油烧至冒烟

10. 趁热赶紧浇进蒜蓉，姜末里，浇完搅拌一下

11. 接着调味，2勺生抽，一勺耗油，1勺半香醋（想吃酸点的可多放点醋），蘸碟按自家口味做才最好吃🤭

12. 秋葵冷冻30分钟取出来摆盘，健康美味的白灼秋葵完美上桌😋😋

13. 再来一张美图🤭🤭

小贴士

零厨艺，零技巧随随便便成功🤭🤭🤭