用料
鸡胸肉 | 500克 |
生抽 | 1勺 |
油 | 100克 |
盐 | 10克 |
淀粉 | 3勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
胡萝卜 | 2根 |
土豆 | 2个 |
洋葱 | 2个 |
青椒 | 3个 |
鸡胸肉切丁,泡泡水,挤去水分,放料酒生抽五香粉胡椒粉,顺着一个方向搅拌一会。放淀粉搅拌均匀。
然后去切素菜,土豆、莲藕、青椒、胡萝卜、洋葱都可以,2-3个番茄,切丁。
不粘锅烧热,放油,烧热,放腌制好的鸡胸肉丁,一直搅拌,炸成型捞出来。
油倒到干燥的碗里。炸鸡胸肉的不粘锅,放番茄丁,放盐,少许水,炒出汁。
放莲藕/土豆,放鸡胸肉,盖上盖子煮熟。如果是青椒洋葱等熟的快的配菜,则出锅前几分钟放。