懒人黑胡椒嫩牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好

跟着抖音学的，很多杠精质疑，我试过真的很棒。简单快捷低热量～

用料  

懒人黑胡椒嫩牛肉的做法  

1. 准备食材

2. 抹料，一勺料酒，两勺生抽，一勺耗油，一勺淀粉，少许油，少许水。

3. 让水吃进肉里，搁置十五分钟。接下来处理蔬菜

4. 洋葱切片，胡萝卜芹菜切断，金针菇撕开，我自己加了个土豆

5. 把蔬菜铺在锡箔纸里

6. 把牛肉铺在蔬菜上，撒上黑胡椒和盐，刚才切剩的芹菜(我没放盐，妈妈说味道偏淡，但是我喜欢)

7. 用一张锡箔纸盖上卷边，一定不能漏气。直接放进铁锅，盖上锅盖中小火烧十分钟。(我不放心烧了十二分钟)

8. 剪开锡箔纸，香气扑鼻，撒上白芝麻出锅

9. 和妈妈一起吃。它最大的特点就是低热量高蛋白，而且不用洗锅。

小贴士

不要用有涂层的不粘锅