🍥🍥清补凉🍥🍥
💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕
用料
猪骨 | 500克 |
姜片 | 3片 |
盐 | 1勺 |
薏米 | 少许 |
赤小豆 | 少许 |
玉竹 | 少许 |
淮山 | 少许 |
蜜枣 | 1个 |
无花果 | 3个 |
龙眼干 | 10粒 |
莲子 | 少许 |
玉竹 | 少许 |
沙参 | 3条 |
清水 | 1500克 |
清补凉汤的做法
👉 洗净材料备用!薏米和赤小豆预先用水浸泡1小时!
👉 电子汤煲:把所有材料放入电子煲中,按1小时煲汤健!最后放盐调味!
👉 明火煲汤:先把所有材料放到煲中,大火煮开后,转小火煲1小时即可!最后放盐调味!!
💕💕清热解毒,健脾养胃的清补凉,大家试试做吧!非常好喝💕💕