简单的调料也能做出比外面好吃的鸡肉串
用料
| 鸡胸肉（鸡腿肉） | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 料酒 | |
| 黑胡椒 | |
| 蚝油 | |
| 蒜 | |
| 配菜： | |
| 葱白 | |
| 洋葱 | |
| 青椒（彩椒） | |
| 刷酱： | |
| 一勺蚝油 | |
| 一勺生抽 | |
| 一勺味淋 |
减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法
鸡胸肉切块，一勺蚝油、一勺生抽、一勺料酒、少许黑胡椒和蒜泥，抓拌均匀冰箱冷藏腌制一晚
![减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第2张]( "减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第2张")
配菜切块，葱白切段，换成彩椒会更好看一些
![减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第3张]( "减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第3张")
间隔穿在竹签上，烤箱200度烤15分钟
![减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第4张]( "减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第4张")
刷酱所有调料搅拌均匀，喜欢颜色深一些可以加一点老抽，烤十分钟取出刷酱翻面
![减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第5张]( "减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第5张")
一个超级好吃的鸡肉串就烤好了，蔬菜和肉都有了，午餐晚餐都可以
![减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第6张]( "减脂午餐🥳日式烧鸟串的做法步骤图 第6张")
