土豆具有低脂肪多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以去积食，防便秘，并可以预防大肠癌，是肥胖者瘦身减肥之佳品。
·热量 239.7Kcal
·蛋白质 7.9g
·脂肪 3.7g
·膳食纤维 1.7g
·碳水化合物 43.7g
·Na 43.8mg
用料
| 1.蒸熟土豆 | 260克 |
| 2.纯牛奶 | 80到100毫升 |
| 3.盐 | 少许 |
| 4.黑胡椒粉 | 适量 |
肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法
食材展示
![肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第2张]( "肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第2张")
按照顺序将纯牛奶，蒸熟土豆，盐，黑胡椒粉放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
![肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第3张]( "肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第3张")
启动机器，将转速缓慢调至4，搅拌30秒或搅拌细腻即可。
![肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第4张]( "肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第4张")
自己在家用Vitamix就可以做出和肯德基一样一样的土豆泥~
![肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第5张]( "肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法步骤图 第5张")
