减脂餐❗️全麦生菜团子,巨好吃一盘也不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂餐❗️全麦生菜团子,巨好吃一盘也不胖的做法步骤图

🥬我超爱菜团子!
用它来当减脂餐主食,饱腹感超强~
特别是蘸上酱汁,好吃不要不要的………
完全没有亏待嘴巴的感觉,吃完快乐感爆棚🔥

用料  

鸡蛋
全麦粉
小米
小米椒
生菜
萝卜
萝卜
葱花
蒜末

减脂餐❗️全麦生菜团子,巨好吃一盘也不胖的做法  

  1. 生菜切碎,加入胡萝卜末,1个鸡蛋,2-3勺全麦粉,少许十三香、盐,1勺蚝油,1勺香油搅拌均匀,团成小球放盘里,上锅10分钟

    减脂餐❗️全麦生菜团子,巨好吃一盘也不胖的做法步骤图 第2张
  2. 葱花、蒜末、小米椒圈放小碗里,加2勺生抽,1勺醋拌匀(不建议的可以加点辣椒油)

    减脂餐❗️全麦生菜团子,巨好吃一盘也不胖的做法步骤图 第3张
  3. 蒸好的菜团子蘸上酱汁开吃吧~

    减脂餐❗️全麦生菜团子,巨好吃一盘也不胖的做法步骤图 第4张
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