今天电饭煲焖了饭本想做咖喱肥牛饭
然后中午和姐姐在外面吃了
所以饭呢 就拿来做饭团啦
用料
| 黄瓜丝 | 半个 |
| 肉松 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 玉米肠 | 1根 |
| 海苔 | 3片 |
| 米饭 | 半碗 |
| 黑芝麻 | 适量 |
寝室美食|低脂减肥饭团的做法
准备好材料啦 可以适量替换的阿
![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第2张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第2张")
铺成保鲜膜
撒点黑芝麻
铺上半碗米饭
(重点！ 饭团最好是糯米软糯软糯的)
但是我是买的粥米 我觉得软硬刚好![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第3张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第3张")
撒上沙拉酱
(喜欢 咸口可以放辣椒酱 随意啦)![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第4张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第4张")
一层肉松
![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第5张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第5张")
一层黄瓜
![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第6张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第6张")
一层海苔
哈哈哈哈寝室只有这个海苔了
我还咬了一口![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第7张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第7张")
重点 玉米肠超级好吃阿
其实也可以加个煎蛋就在这一步
最后就裹起来![寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第8张]( "寝室美食|低脂减肥饭团的做法步骤图 第8张")
小贴士
我在寝室材料用得少
都是自己的小零食
我又减肥 就非常简单哦
吃完非常的爽口 不油腻
其实很想放辣条但是吃完了 哎