我特别喜欢吃玉米粒和西兰花，这段时间在家涨不少肉，今天炒个低脂的，味道很清爽，还有玉米粒最好用罐头比较好吃，品牌不限，其他的配菜随意搭配
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米粒 | 半罐 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 腊肠 | 2根 |
| 淀粉 | 适量 |
低脂彩蔬西兰花的做法
西兰花切小块，用水焯一下
起锅烧油，先炒一下胡萝卜好吸收
然后加入其他配菜、盐、蚝油、生抽翻炒
最后加入水淀粉勾汁儿
小贴士
最后记得勾汁儿
低脂彩蔬西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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