约1-2回量
用料
| 牛肉 | 30g |
| 胡萝卜 | 5g |
| 菠菜（叶子部分） | 3g |
| 米饭 | 60g |
| 香油 | 少许 |
| 海苔（无盐） | 1/2片（A4纸大小一片） |
1.胡萝卜切碎（0.1-0.2cm）
2.牛肉切碎
3.在平底锅中放少许香油，放入胡萝卜，小火翻炒1分钟后关火，放在盘子里晾凉
4.将平底锅擦干净，放入牛肉，中火翻炒1分30秒
💛将牛肉碎来回翻炒，碾压，不要让牛肉碎都粘到一起
5.将菠菜叶放入开水中焯1分钟捞出，放入冷水中冲凉，控干水分后切碎
5.将米饭，胡萝卜，菠菜，牛肉放到容器里![宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第2张]( "宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第2张")
6. 搅拌均匀后，将海苔捏碎，放入容器内
![宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第3张]( "宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第3张")
7.搅拌均匀，用手捏成适合宝宝一口可以吃下的饭团大小（直径1-1.5cm） 💛在捏饭团时，手先沾少量的水或香油后，更好整形
![宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第4张]( "宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第4张")
也可以加其他的蔬菜进去，用同样的方法来捏成饭团🍙
![宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第5张]( "宝宝后期辅食-手指食物·牛肉饭团（10-12个月）的做法步骤图 第5张")
