王小样九个月了,现阶段给小样儿做辅食我都比较喜欢做成条状的,球状的,小方块的,这样每次都直接给宝宝放到盘子里,他自己抓着吃,一方面练习他独立吃饭的能力,另一方面也是增加宝宝的手眼口协调能力
今天做的肉肉小方,一小块一小块的,宝宝自己吃,完全没有问题,之所以叫肉肉小方,是因为这个可以用各种肉来做,我今天用的是鸡胸肉做的
用料
鸡蛋 | 一颗 |
鸡胸肉 | 60g |
西兰花 | 30g |
柠檬 | 适量 |
玉米淀粉 | 5g |
宝宝辅食-肉肉小方的做法
鸡肉切小块,放上柠檬片腌一小会,不然鸡肉会腥
鸡肉同冷水一起入锅煮,这里我加了几滴柠檬汁去腥,煮至发白即可
焯好的西兰花切小块,和鸡肉,淀粉,蛋清一起放入搅拌机搅拌,宝宝不对蛋清过敏可以吃少量的蛋清了,如果过敏,用清水代替,注意不可太稀,否则不易成型
蒸碗中刷刷一层油,再在底部放一张烘焙纸,烘焙纸不可少,不然脱不了模
在鸡肉上倒上一层蛋黄,蒸制15-20分钟,蒸好后闷一会
蒸好,脱模
切成这样一块一块的
完成
小贴士
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