经常熬夜燥热的体质的人,
可以多吃些像银耳,莲子这些滋阴清热降火的食物,
汤中的无花果与百合清热润肺,
也尤其适合空气质量差时饮用,
润肺去燥,一举两得,
切颗甜甜的雪梨同煮,效果更佳.
中医里肺主皮毛,
肺健康了,皮肤也会更加明亮水润,
建议与家人分享味道最佳。
汤料可以在家附近采购或者网购,
也可以到我的淘宝小店买现成配好的材料包.
所有食材严格优选,准备一颗甜甜梨子就能炖出一锅美味的靓汤了.
用料
海底椰 | |
无花果 | |
兰州百合 | |
莲子 | |
蜜枣 |
清热润肺---海底椰蜜枣银耳炖雪梨的做法