在家里吃意大利面 想吃多少做多少，家里有什么配菜就用什么吧，没那么绝对。
用料
| 意大利螺旋面 | 180克 |
| 西红柿 | 两个 |
| 圆葱 | 半个 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 白糖 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 海鲜酱油 | 少许 |
【营养早餐】意大利螺旋面的做法
首先我们先把意面煮熟，国内添水放少许油，意面煮至大约11分钟
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第2张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第2张")
煮熟后捞出，放凉水内备用。
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第3张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第3张")
然后我们再来煮西红柿，西红柿十字刀，放入锅中煮开约七分熟。
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第4张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第4张")
煮完捞出，趁热把皮扒了，然后切丁，切完西红柿丁 顺便把圆葱也切了（切丁）
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第5张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第5张")
所有准备工作完事以后我们要上锅炒了，锅内放少许油，待油热后放入西红柿翻炒
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第6张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第6张")
待西红柿炒的快化了的时候放入圆葱翻炒
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第7张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第7张")
接着放入调味料继续炒，（盐，番茄酱，白糖，海鲜酱油，）
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第8张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第8张")
放意大利面翻炒均匀，（家里有香菜可以放点香菜调味）
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第9张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第9张")
出锅了，来个美美的摆拍
![「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第10张]( "「营养早餐」意大利螺旋面的做法步骤图 第10张")
小贴士
喜欢吃什么就放什么，没那么绝对。汤汁口味全凭自己胃口来调