懒人优质碳水海鲜饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

主题—->网红食物: 黎麦&奇亚籽

用料  

懒人优质碳水海鲜饭的做法  

1. 水沸腾后 盖盖子转小火先煮黎麦 奇亚籽 鱼丸 10分钟。 (水差不多是食物高度的2倍就行).  注意:一定要把火关到最小！ 不然煮熟后的黎麦的须须会飞得一锅盖都是🌝

2. 然后加冻虾和鸡蛋。 焖盖6分钟. 然后开盖 开大火。把水收干！。加入一点点盐

3. 盘里放上沙拉菜。 倒出黎麦等食物。   最后一定撒上海苔碎碎  ～开吃！

4. Waooo~真香

小贴士

比道菜的精华在于包心鱼丸。不管你信不信。 我试了好几次。没有鱼丸真的不香！