美食无时无刻不在诱惑着吃货们,身体健康和爱美之心也最是让吃货们关心的头等大事!与其整日在吃与不吃之间纠结,不如现在就迈开腿动起来,把吃进去的热量再甩出来。就从今天开始吧,美食+运动=健康生活!😄😄
用料
健康生活始于足下的做法
最爱的剁椒鱼头,没忍住,边吃边安慰自己,晚上不吃了,减肥!
晚上这道毛公红烧肉又没忍住,再安慰安慰自己吧,明天一定不吃饭了,减肥!
好了!别再纠结了!饭后2小时,就近找个活动场地,开始运动吧!
慢跑!健步走!爬山!骑单车!游泳!……
迈开腿,处处都是赛道!
踏着节奏,带着你的梦想飞翔!
怎么样?开心吧?
今天的任务完成了!贵在坚持喔!加油!健康生活始于足下!