健康生活始于足下的做法步骤详细图,操作简单味道好

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健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃

美食无时无刻不在诱惑着吃货们,身体健康和爱美之心也最是让吃货们关心的头等大事!与其整日在吃与不吃之间纠结,不如现在就迈开腿动起来,把吃进去的热量再甩出来。就从今天开始吧,美食+运动=健康生活!😄😄

用料  

锅碗瓢盆油盐酱醋+运动衣衫运动鞋 1套

健康生活始于足下的做法  

  1. 最爱的剁椒鱼头,没忍住,边吃边安慰自己,晚上不吃了,减肥!

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 晚上这道毛公红烧肉又没忍住,再安慰安慰自己吧,明天一定不吃了,减肥!

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 好了!别再纠结了!饭后2小时,就近找个活动场地,开始运动吧!

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 慢跑!健步走!爬山!骑单车!游泳!……

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 迈开腿,处处都是赛道!

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 踏着节奏,带着你的梦想飞翔!

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 怎么样?开心吧?

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 今天的任务完成了!贵在坚持喔!加油!健康生活始于足下!

    健康生活始于足下的做法步骤图,怎么做好吃 第9张