秋季正是出红薯的季节,众所周知吃红薯有抗癌润肠美颜等多种功效,再加上牛奶和小米打米糊,奶香浓郁,营养美味。
用料
红薯 | 1个 |
纯牛奶 | 250克 |
小米 | 半杯 |
糯米 | 5克 |
水 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
奶香红薯小米糊(家用破壁机版)的做法
1.红薯去皮洗净切丁倒入破壁机内;
2.小米,糯米淘洗干净和牛奶一起加入破壁机内;
3.加入1勺冰糖;加入水至最至热饮上线水位,盖上盖子;
点按滋补糊键开始煮;
煮熟后就可以享用了;
营养又美味的奶香红薯糊也可以放些坚果搭着吃,这样营养更全面些😄
小贴士
红薯本来就是甜的,所以不需要加太多的糖,喜欢咸味的也可以加一点盐。