减脂早餐首选-香蕉燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂早餐首选-香蕉燕麦粥的做法步骤图

原本只是为了减脂,结果材料越加越多,变成了美味早餐。但香蕉加热后真好吃,香甜软糯。

用料  

香蕉 1根
燕麦 3勺
奇亚籽 1/3勺
奶粉 1/3勺
葡萄干 8颗
坚果 随意
半杯

减脂早餐首选-香蕉燕麦的做法  

  1. 1.香蕉切片,加入除坚果外的所有材料,加水搅拌。(水不能是过热,不然微波炉加热时会溢出来,温水、冷水即可)

  2. 2.放入微波炉,中火2分钟

  3. 3.取出,加入坚果,开吃。

    减脂早餐首选-香蕉燕麦粥的做法步骤图 第2张