脆嫩爽口，低脂低卡，好吃到停不下来
用料
| 花菜 | 1个 |
| 香菜 | 1把 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 小葱 | 1根 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 小米椒 | 2个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1小勺 |
低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法
花菜洗净切小朵，加一小勺盐浸泡半小时
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第2张")
下锅焯水捞出
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第3张")
葱花蒜末辣椒粉小米辣放入碗中，淋上热油，加两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油➕一小勺盐拌匀
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第4张")
花菜加入香菜
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第5张")
倒入酱汁
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第6张")
拌匀装盘
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第7张")
做好啦
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第8张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第8张")
脆嫩爽口
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第9张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第9张")
好吃到停不下来
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第10张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第10张")
喂你一口
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第11张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第11张")
一盘不够吃
![低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第12张]( "低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第12张")
低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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