🍞今日分享:水果吐司盒子
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🍞今天是减脂D,来做一款低脂、健康、营养、好吃于一身的减肥美食叭。吐司用的是昨天自己做的藜麦全麦吐司,你们也可以用买来的呢。这一个盒子,可顶一顿晚餐嘞,吃得少点的还能顶两个人的晚餐呢。
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⭐️材料⭐️
吐司,鸡蛋2个,牛奶,蜂蜜,水果。
用料
盒子 | 1个 |
营养健康又好吃‼️的低脂吐司盒子🍞的做法
吐司从边边切一大块,然后挖空,注意别把底部挖掉啦。
鸡蛋+牛奶+蜂蜜拌匀。
挖空出来的吐司切小方块,裹一圈蛋奶液,盒子的内部也涂上蛋奶液。
烤箱预热后170度15分钟左右,如果盒子提前上色了,要么加盖锡纸,要么就先拿出来(前提是熟了)。
趁这个时候,可以准备水果,选择你喜欢的水果,切成你喜欢的形状,我用了葡萄和哈密瓜。
盒子内放入水果和吐司小方块,表面撒糖粉,淋上蜂蜜就好啦。
成品图
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