实话说这个菜谱是闹着玩儿的。主要自己记录一下。
口感很干,必须配饮品吃。但也正因为如此吃两个就很饱了😂
用料
无聊就搓个球 | 共6个小球 |
随机能量球🌚Random Bliss Ball Recipes的做法
混合干性材料后再加入坚果酱等湿性材料,大致拌匀后上手捏,根据“面团”状态调整干湿度,直至能捏成团。搓成球后在各种粉/屑/碎里面滚几个来回使各面粘满,装进保鲜袋/密封容器中,冰箱冷藏或冷冻保存。
Vanilla protein powder:3 tbsp
Wheat bran:1 tbsp
Oat bran:2 tbsp
Psyllium husk:1 tsp
Salt:1/4 tsp
Cinnamon:1/2 tsp
Mixed nut butter:2 tbsp
Tahini:2 tbsp
Coconut butter:1 tsp
Maple syrup:1 tsp Rice milk:2 tbsp
Coating:Wheat germ/Pumpkin spice/Maca powder