每个月的那几天 ... 女人需要调理
用料
山楂10克+若羌红枣5颗+姜片10克+宁夏枸杞8克+云南黑糖30克 +净水1000克 |
乐活教主的美食之——姨妈汤的做法
准备食材
红枣洗净去核、姜洗净切片
红枣,姜片山楂片、枸杞冲洗干净,冷水放入养生壶,加1000克左右净水。
选择花果茶功能,30分钟。
加黑糖继续煮10分钟
可保温慢慢喝
也可以用中火熬成浓汤
我的常备饮品:陈皮泡水
蒲公英玫瑰茶,两款茶都有疏通乳腺的功效。
小贴士
1. 山楂活血、红枣补气补血、老姜祛寒、黑糖加速血液循环、枸杞补血。
2、陈皮和蒲公英都有疏通乳腺的功效