枸杞酒酿贝贝南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好

贝贝南瓜，好吃。枸杞，养生。酒酿，润肤。就试试吧。

一下摘自网络，哈哈，就是喜欢吃各种营养好的东西，自然味道的甜品。

贝贝南瓜指的是小南瓜。本身属于南瓜的一种变种，营养价值比较丰富。其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，降低消化液对胃黏膜的刺激，对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。

枸杞
枸杞子，性味甘、平、归经于肝、肾。功效：补益肝肾、填精明目。应用治疗：1.滋肝肾之阴、为平补肾精肝血之品，平时代茶饮或煲粥，具有抗衰老、增强免疫力作用；2.治疗肝肾阴亏、阴虚火旺出现的腰膝酸软、头晕目旋、视物不清、遗精盗汗、烦躁口渴等症，需与熟地黄、菟丝子、牛膝、山药、菊花等药组成汤剂服用，以补益阴精、养血明目。

酒酿
吃酒酿的好处主要有以下几种：1.具有活血的功效，可以散结消肿，调经止痛。对于痛经的女性具有很好的治疗作用。2.起到增强食欲的功效，能够刺激消化腺的分泌，有助于人体消化和吸收。3.提神解乏，可以促进血液循环，起到润肤的作用。4.女性经常吃酒酿可以补充人体所缺乏的营养物质，具有不错的丰胸功效，促进卵巢激素的分泌。

用料  

枸杞酒酿贝贝南瓜的做法  

1. 贝贝南瓜，洗干净，把上面切下来，像个盖子样，盖子切厚一点，方便挖调里面的子。我切的薄了

2. 挖出里面的子

3. 盛入酒酿，接近满，稍微留一点空间

4. 枸杞洗干净，填到刚才留的那个位置

5. 盖上切下来的部分，放入蒸锅，凉水开始蒸，蒸25～30分钟

6. 拿出来，不要烫到

7. 开盖，酒酿有点陷进去了

8. 把上面的部分挖下来吃掉，看起来像个小碗的样子，随意拌拌

9. 吃前记得拍照，哈哈，甜～美～了～