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用料
红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法
第一步:用任何形式煮熟红豆,加糖一起煮或者煮好再加或者不加糖都随意。我是泡一整夜然后用炖锅隔水慢炖了三小时以上。
豌豆蛋白粉—优质的植物蛋白,这个是不加香草口味的,所以口感有点豆腥味,习惯就好。250毫升温水里加14-15克蛋白粉,拌匀。
把红豆加进去,觉得不够甜就加枫糖浆。
小贴士
高蛋白食物建议在午前食用。更易消化吸收。