一直很喜欢喝奶茶,外面卖的现做奶茶不仅太甜香精味重不好喝,而且不干净,热量也巨高,一杯下去300卡了,自己做的奶香茶香浓郁,还可以自己调味,不论是寒冷的冬天熬夜时来暖胃,还是夏天来一杯冰镇,都既美好又无负担
用料
脱脂牛奶 | |
红茶包 | |
蜜红豆 | |
香草精 |
红豆香草奶茶(无负担版本)的做法
开水把茶包泡开,根据自己的口味调整开水用量,喜欢茶味浓的可以多加水
加入1~2滴香草精,不喜欢的可以不加,我觉得加了比较浓~~
加入牛奶
加入蜜红豆
可以喝啦想喝冰的可以入冰箱
小贴士
1.除非加红豆沙搅匀,加蜜红豆几乎喝不出来(除非泡久了可以喝出味道很好喝),喝完奶茶吃泡软的蜜红豆超级好吃!奶茶味的蜜红豆有木有!!
2.可以加炼乳、水淀粉让奶茶更浓郁,但我是热量控,所以就不加了,没必要为了一杯饮料摄入那么多热量
3.也可以不加香草精加可可粉等等…