每天一杯Juice:)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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每天一杯Juice:)的做法步骤图

Healthy and Fit!

用料  

水果 若干
蔬菜 若干
蜂蜜
酸奶
牛奶
坚果

每天一杯Juice:)的做法  

  1. 准备水果,可加蔬菜,削皮切块,我一般是有什么用什么

  2. 加入酸奶或牛奶或饮用水,视喜好而定

  3. 如果做奶昔或想使口感更有层次可放入坚果

  4. 调入蜂蜜,依旧视喜好而定

  5. 统统放入搅拌机,我用的是My Juicer,方便,好洗,容易坚持

  6. 好了享用吧!

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