「极简」三种材料之巧克力布丁——生酮低碳的烹饪做法，大厨教你详细做法

一共1份：
卡路里：331大卡 |
净碳水：3克
碳水化合物：15 克 | 纤维：10 克 | 糖：3克 |
蛋白质：5 克 | 脂肪：32 克 | 饱和脂肪：17 克 |

用料  

【极简】三种材料之巧克力布丁——生酮低碳的做法  

1. 用破壁机（vitamix）混合所有材料，然后放冰箱冷藏即可。

2. 因为没有加吉利丁或者明胶，口感比较丝滑。如果喜欢果冻口感，可以自行加2g左右的胶。