全麦核桃软欧的做法步骤详细图,操作简单味道好

作为一个爱运动的人，健康的东西总是忍不住拔草！

用料  

全麦核桃软欧的做法  

1. 红枣干去核，减成小块；
   
   南瓜子仁+核桃仁，平铺在烤盘上，不用预热，160度上下火烤8-10分钟，烤出香味即可。

2. 全麦面粉推荐。

3. 除黄油和酵母外，全部丢进面包机，程序18-饺子皮面团，揉一遍。

4. 在面包机酵母盒内放入酵母，黄油切成小块丢在面团上，选择“粗搅拌”，设置程序14-面包面团。
   
   酵母是自动投入的；
   面包机响起时，投入全部辅料；
   
   我的面包机是：松下SD-PT1000

5. 面包机程序结束，拿出整形，所有材料都包入面团即可，放入烤箱，发酵功能40分钟，发至1.5-2倍大。
   
   程序结束，烤箱200度预热；
   面团表面喷水，筛粉，割包。

6. 烤箱200度，上下火20分钟；
   出炉立即移到烤网晾凉。

7. 松软微带嚼劲！果仁香气四溢！

8. 100g花生+10g砂糖+2g食盐+15g花生油=花生酱；
   抹上一定很完美……

小贴士

早餐我吃了三片，一整天都很充实。