可以说基本基本基本没有热量,不到300卡
主食:土豆
蛋白质:内脂豆腐,鸡蛋
肉类:鸡胸肉
蔬菜:生菜
老香了相信我!😋😋😋
用料
内脂豆腐 | 克200 |
鸡蛋 | 一只 |
鸡胸肉 | 150克 |
土豆 | 一小个 |
料汁 | 酱油两勺, |
小米辣一个 | |
葱花一点 | |
盐,鸡精,香油,水适量 |
鸡蛋抱豆腐(空气炸锅减脂版)的做法
可以说基本基本基本没有热量,不到300卡
主食:土豆
蛋白质:内脂豆腐,鸡蛋
肉类:鸡胸肉
蔬菜:生菜
老香了相信我!😋😋😋
用料
内脂豆腐 | 克200 |
鸡蛋 | 一只 |
鸡胸肉 | 150克 |
土豆 | 一小个 |
料汁 | 酱油两勺, |
小米辣一个 | |
葱花一点 | |
盐,鸡精,香油,水适量 |
鸡蛋抱豆腐(空气炸锅减脂版)的做法